A capoeira traz muitos benefícios ao praticante pois a medida em que o capoeirista mais pratica essa nossa arte ele mais se sincroniza com os movimentos preparando gradativamente seu corpo para essa luta. Além da parte física a capoeira é um esporte que conta com a musicalidade que cativa o praticante. É muito oportuno lembrar que no início da prática o desportista se vê deslumbrado mediante um tão vasto universo de movimentos a serem praticados e devido a isso e aos movimentos iniciais serem mais simples o novo capoeirista evolui rapidamente se empolgando com a prática deste esporte pelo menos até seu primeiro ano de treino, quando os movimentos vão se tornando cada vez mais complexos e sua evolução se torna visualmente mais lenta.

Vantagens
- Oferece condicionamento físico para o sistema cardio-vascular e para todos os grupos musculares.
- Desenvolve a força, a elasticidade, o equilíbrio, o ritmo e a coordenação motora.
- É uma atividade lúdica.
- Por ser um esporte praticado por pessoas muito diferentes, incentiva a tolerância.

Gasto calórico
- Em uma aula movimentada, pode chegar a 1000kcal/h.


Terça e Quinta: 20h30 às 22h
Profº. Daniel (Dance)